Revitaliza tu mañana con este batido energético de piña y jengibre
Desayuno
¿Te sientes cansado por las mañanas y necesitas una dosis extra de energía para comenzar el día? Si es así, este batido de piña y jengibre es perfecto para ti. Además de ser delicioso, contiene ingredientes que te ayudarán a mejorar tu digestión y aumentar tus niveles de energía.
Ingredientes (para 1 porción):
- 1 taza de piña picada (82 calorías)
- 1/2 taza de yogur griego (70 calorías)
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar (15 calorías)
- 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado (1 caloría)
- 1 cucharada de miel (64 calorías)
Total de calorías: 232
Instrucciones:
- Añade la piña picada, el yogur griego, la leche de almendras, el jengibre rallado y la miel en una licuadora.
- Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Si la mezcla está demasiado espesa, puedes agregar más leche de almendras hasta que alcances la consistencia deseada.
- Sirve en un vaso y disfruta de este delicioso batido energético.
Este batido es una excelente manera de comenzar el día con energía y vitalidad. La piña es una fuente natural de vitamina C y enzimas digestivas, mientras que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a mejorar la digestión. Además, el yogur griego proporciona proteínas y la miel agrega un toque dulce y saludable. ¡Anímate a probar este batido energético de piña y jengibre y comienza tu día de la mejor manera!
